Hej!
Często mamy takie dni, w których jest nam po prostu smutno. Nie jest to zbyt przyjemne, przecież nikt nie lubi być pochmurny. Dziś pokażę Wam parę moich sposobów na smutne dni!
1. Idź pobiegać
Tak dobrze widzisz, idź na przebieżkę. Bieganie uwalnia hormony szczęścia, wiec poprawisz sobie humor, a na dodatek zadbasz o kondycję. Same korzyści!
2. Oglądnij śmieszny film
Najlepiej komedie lub jakiś głupiutki filmik na YouTubie.
3. Muzyka i dobra książka
Słuchając ulubionej muzyki, poczytaj ulubioną książkę. Chyba lepiej być nie może
4. Spotkanie z najlepszą przyjaciółką
Nikt nie zna nas lepiej od przyjaciółki, ona najlepiej wie jak poprawić nam humor.
5. Wyjście do kina
Kino i fajny film, najlepiej na bajkę dla najmłodszych, one zawsze mają śmieszne sceny.
6. Płacz
Łzy to najlepszy sposób na radzenie sobie ze smutkiem.
7. Wyraź swój smutek
Zapisz co sprawiło Ci smutek.
8. Zrób sobie ciepłą herbatkę
Herbatka zawsze poprawi nastrój! Nie sądzicie?
9. Weź kąpiel
Długa i cieplutka kąpiel podczas, której się zrelaksujesz.
10. Idź spać
Często,gdy budzę się rano mam wrażenie, że zaczynam wszystko od początku bez żadnych emocji.
To juz wszystko na dziś! Mam nadzieję, że komuś się to przyda ;)
Mischeline <3
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz