Hej!
Wielu z nas jest nieśmiałym, tak jak ja, więc chciałabym pokazać Wam parę moich sposobów na tę cechę.
1. Wyobraź sobie, że jesteś śmiała
Każdą sytuację, która Cię peszy, wyobraź sobie jako grę aktorską. Im dłużej będziesz udawał kogoś kim chcesz być, tym szybciej się nim staniesz.
2. Przestań porównywa się do innych
Często porównujemy się do innych, z pozoru "lepszych" osób. Postaraj się znaleźć w sobie coś w czym jesteś lepszym.
3. Nie myśl, że wszyscy Cię krytykują
Przez cały czas mas wrażenie, że wszyscy dookoła Cię obserwują i krytykują. To, że ktoś na Ciebie spojrzał ze złą miną nie musi oznaczać, że Cię krytykuje. Może po prostu ma zły dzień.
4. Walcz ze swoimi kompleksami
Jeśli twierdzisz, ze jesteś gruba, kup sobie karnet na siłownie i plan dietetyczny.
To po prostu jeden przykład. chodzi o to, aby zadbać o swoja pewność siebie.
5. Myśl dobrze o sobie
Chwal się za osiągnięcia, motywuj ie, rozmawiaj ze sobą.
6. Zrozum swoją nieśmiałość
Postaraj się zrozumieć dlaczego jesteś nieśmiała.
7. Znajdź w sobie mocne strony i się na nich skup. Zapisz je na kartce
8.Nabierz dystansu do siebie
Uświadom sobie swoje słabe i mocne strony i je zaakceptuj.
P.S Przeprasza, że jest tylko 8
Misheline <3
